Ja mam tak od pół roku ,że raz na tydzień krew z nosa leci i nie mogę przestać ostatnio w wigilie normalnie z 1/3 szklanki ,ale nic mi nie jest :)
Ostatnio moj cykl( jkaies pol roku temu) skladal sie z propionatu ( 10 strzalow) i 8 deci.Ale cos mi wypadlo i nie moglem dokonczyc cyklu bo mialem jeszcze dokupic kilka deci.Ale coz.Winstrolu jeszcze nigdy nie bralem a EQ nie wiem jakiej firmy. Pozdrawiam
Musze przyznac ze zawsze mnie rozbrajaja texty w stylu: "prawdziwa Krav maga jest tylko w Izraelu", "prawdziwe kung-fu robia tylko pustelnicy w chinskich gorach", itd. Aczkolwiek faktem jest ze dopiero od jakiegos pol roku Adamczyk faktycznie nawiazal kontakt z izraelska organizacja Krawata i Yanilowem. Tylko ze wg mnie to co [...]
Witam, Przymierzam się do pierwszej kuracji kreatynowej.Proszę Górala o szczegółowe informacje dotyczące dawkowania kreatyny(najlepiej w tabletkach) oraz pozostałych, wycześniej wymienionych dodatków(glukoza itd).Ile i kiedy brać czego z podziałem na dni treningowe i bez treningu? Gdzie zakiupic glukozę?Czy faktycznie dużo drozsza ryboza jest dużo [...]
Witam, wczoraj byłem na kontrolnej wizycie USG jamy brzusznej. Radiolog podczas badania wątroby zauważył że mam normoechogeniczną z pojedynczym hiperechogenicznym ogniskiem o wymiarach 7,5 x 5,8 mm czyli tzn. naczyniak. Ostatnio pół roku temu wątroba była bez zmian ogniskowych. Nie pokoi mnie ten fakt. Radiolog prosił, abym przyszedł za 3 miesiące [...]
Smok , nei chodzi mi nawet o sam ból podczas rozciągania , ale o np kolano w czasie biegu , jak na razie po pół roku stosowania tego nic mi nie było , teraz stosuje to znowu i również nic sie nie dzieje , grunt to rozciągać się z głową , a najlepiej i najbezpieczniej znając swój organizm , plan Yokoguny nei ejst dla każdego.
No BA, że musze dokupić. :D Siłownia powstała dzisiaj, a pomysł na nią we wtorek, ale już kiedyś ćwiczyłem jakieś pół roku. No ogólnie to szukam, szukam i szukam, wszystkiego co potrzebne do ułożenia sobie optymalnego treningu. Jeszcze poczekam na inne odpowiedzi, ale jak tak bardzo nie straszycie ;) to napewno przysiady ze sztangą znajdą się w [...]
Czytałem, że jakbyś był około pół roku na diecie ketogennej to mózg mógłby na wyższych obrotach pracować. Ale, że masz 7 dni to polecam mądre rozplanowanie materiału do nauczenia i wziął się do roboty.
Siemka. Proponuję zostać przy dobrym FBW, możesz zrobić FBW traktora (osobiście nie robiłem ale czytałem posty innych i sobie chwalą). Odżywki bym Ci odradzał typu białko, witaminy sobie możesz kupić. Generalnie pół roku ćwiczeń to bardzo mało, pomyśl, że niektórzy by osiągnąć formę ćwiczą dobrych parę lat pożądnych treningów. Mogę Cie pocieszyć, [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:? Nie pamietam miezylem pol roku temu -udo:nigdy nie miezone -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok z dieta i suplami znakomite wyniki strata okolo20 kg tluszczy teraz same miesnie 6. DIETA: -białko: okolo 250 gr dziennie -węglowodany: teraz wiecej na mase wale i podaje okolo 500 gr [...]
no wcześniej byłem płaski i miałem kaloryfer, a teraz mnie wygieło, co robić ? bo ja już zmysły przez to trace i nic już nie wiem w pół roku z 60kg ----> 82kg Zmieniony przez - kassek w dniu 2010-06-19 12:09:16
Myślę, że jednak lepszym rozwiązaniem byłoby polecieć jakieś pół roku z tą dietą, którą rozpisałeś, bo sam pewnie się domyślasz, że jednak słabo jest jak na razie. Potem, w okolicach marca wejdziesz na cykl który Ci Łodzianin rozpisał i będziesz mógł go potem dowolnie przedłużać.
HST wymaga sporej wytrzymałości i szybkiej regeneracji przy klasycznym treningu masowym bądź co bądź miesne mają średnio ok tyg czasu na odpoczynek - a w HST już nie no wiesz wieksza bądź co bądź intensywność treningu, praca, pół roku bez przerw - to wszystko razem po prostu wychodzi Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-04 13:17:15
Hmm, nie znam firmy, a po za tym zjadłem 2 puszki pół roku temu BetaAlaniny i jedyne co mnie brało to uczucie kłucia, nic więcej - żadnej pompy. Może zamiast tego jakieś dobre AAKG , albo konkretny stack ?
nick23 idź jak najszybciej do dobrego ortopedy, dostaniesz skierowanie na badania i wtedy będzie można postawić konkretną diagnozę. Z reguły wystarcza samo usg, bez tego ani rusz i jakiekowliek pseudodiagnozy przez neta na podstawie krótkiego opisu nie mają żadnego sensu. To równie dobrze może być naciągnięcie kompleksu stożka rotatorów, [...]
A więc od września idę na dietę na masę. Mam 18 lat , ważę 83kg i moim celem jest przybranie na wadzę kilka,kilkanaście kg. Dieta i zapotrzebowanie ,które sam ułożyłem niżej: Myślę ,że dobrze założyłem swoje zapotrzebowanie na białko itd patrząc na swoje warunki fizyczne. Brakuje mi jeszcze kilka produktów ale nie wiem w które miejsce je wsadzić i [...]
tak mozna by stwierdzić ale juz nie robi postepów i widze że jest przetrenowany ,poza tym pół roku temu był 2 a teraz 3 ,a wiem że stac go na 1 miejsce nie tylko w lokalnych zawodach Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-05-16 15:15:02
A przepraszam Cię bardzo.Ankieta pochodzi sprzed pół roku i zmieniłem tylko wagę nie patrząc na ćwiczenia.Oczywiście MC robię, w wieku 16 lat oczywiście nie chciałem jeszcze narażać kręgosłupa. Niestety nie jestem w stanie powiedzieć jak to się ma ciężarowo.MC zacząłem robić miesiąc przed przerwą, także nie przeciążałem zbytnio, a starałem się [...]
Lodz - chore miasto co jakis czas ktos gdzies dzgniety pod zebra, pelno dresow, latwo w leb dostac. Pol roku temu bodajze kolezanke wieczorem na przystanku pobilo dwoch kolesi za to, ze im kasy nie dala zadnej, wyladowala w szpitalu z ciezkimi urazami. Szkoda gadac. P.S. Kierowcow niedzielnych od groma "...we just want our country to love [...]
ziomek w pol roku cwiczen doszedl do 130 na klate przy wadze 75 i za***istej budowy, zaczynal od zera -przecpana chudzina nie mial diety a jedyne co zarzucil to 2 kretki i bialko w jego przypadku sukces to super genetyka i mordercze treningi, dalej chcesz mowic o procentach???
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
